葡萄酒入门,喝葡萄酒会变胖?
含量:
一杯葡萄酒的标准容量为150毫升,一瓶标准葡萄酒(750毫升)可倒5杯。
平均情况下,2个人可以在2.5小时内喝完一瓶750ml的葡萄酒。
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热量:
一瓶干红葡萄酒的平均卡路里含量约为550卡路里,且不含碳水,因此干红更符合keto-friendly生酮饮食的标准。
甜型葡萄酒不含脂肪,含碳水化合物在3-33克之间。
550卡路里是什么概念?大概是一个麦当劳双层汉堡套餐/2块臭豆腐的热量
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理性饮酒:
何为“适度”饮酒?美国癌症协会建议男性每日饮酒不超过2杯(每周14杯),女性每日不超过一杯(每周7杯)
要想避免饮酒带来的头痛,每喝一杯酒可饮用约250毫升的水。
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